Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys ir gydymas

Apatinės nugaros dalies skausmas yra dažnas ir dažnas reiškinys. Nuo to kenčia ir vyrai, ir moterys, ir vaikai. Šios ligos priežastys yra įvairios.

Pats skausmas yra „varpelio“ įspėjimas apie bet kokius žmogaus organizme vykstančius pokyčius. Negalima ignoruoti skausmo; tai gali turėti rimtų pasekmių. Turėtumėte susisiekti su specialistu, nustatyti šaltinį ir pradėti jį pašalinti.

Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys

Pati nekenksmingiausia priežastis yra nuovargis. Dieną stuburui tenka didelis krūvis ir jis pasiskirsto netolygiai. Dėl to atsiranda nemalonus, skausmingas pojūtis stuburo srityje. Per didelis fizinis aktyvumas, sunkus kėlimas.

Žinoma, įvairios traumos, mėlynės

Priežastys gali būti suskirstytos į dvi pagrindines kategorijas – stuburo ir vidaus organų ligas.

Dažniausiai moterims skausmas atsiranda dėl:

• Ginekologiniai negalavimai (miomos, vulvitas, adnexitas, vidaus lytinių organų navikai).
• Nėštumas. Ypač paskutiniame trimestre didelis krūvis tenka stuburui, dėl to skauda apatinę nugaros dalį. Kas yra natūralu ir praeina po gimdymo.
• Menstruacinis ciklas. Visiškai įmanomas atatrankos simptomas.
• Abortas. Po stresinės būklės ir uždegiminio proceso.
• Kulminacija. Hormonų lygio pokyčiai išprovokuoja kraujotakos sutrikimus dubens srityje. Vystosi osteoporozė.

Vyrams:

• Profesinės veiklos bruožai. (svorių kilnojimas).
• Prostatitas. Retas, bet įmanomas.
• Lytinių organų onkologija. Po 50 metų.
• Sportuoti. Per didelės apkrovos.

Vaikams:

• Neteisinga laikysena. Ją sukelia netinkami batai, neteisingas kuprinės nešiojimas ar lenkimas virš vadovėlių.
• Stuburo išvarža.

Be stuburo ligų, skausmą sukelia tokios patologijos kaip:

• įgimti stuburo defektai (netaisyklingos formos, skilimas);
• apendicitas;
• cholecistitas;
• inkstų ligos;
• sukibimas;
• neoplazmos nugaros srityje;
• kaulų tuberkuliozė;
• antsvoris;
• plonosios žarnos ligos;
• uždegiminiai procesai raumenyse.

Kokios ligos sukelia apatinės nugaros dalies skausmą?

Yra ir pirminių, ir antrinių ligos požymių. Pirminės yra pačios stuburo ligos. Antriniai turi atspindinčio pobūdžio skausmus, vidaus organų ligas.

Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius iš jų:

1. Traumos. Lūžiai, mėlynės. Gauta dėl kritimo, smūgio, nelaimingo atsitikimo, sporto ir kt.
2. Skoliozė. Stuburo kreivumas. Atsiranda skeleto deformacija ir atsiranda kupra. Turi įgimtą ar įgytą charakterį.
3. Osteochondrozė. Yra sunaikinami sąnariai ir kaulai, dalyvauja nervinės skaidulos. Gali išprovokuoti radikulitą, išvaržas, tarpslankstelinius diskus.
4. Osteoporozė. Kalcio ir fosforo apykaitos sutrikimai. Kaulų tankis mažėja, o traumų procentas didėja.
5. Reumatoidinis artritas. Lėtinis uždegiminis procesas sąnariuose, apimantis gretimus raiščius ir raumenis. Dėl to kaltas autoimuninio proceso vystymasis.
6. Flebotrombozė (tromboflebitas). Visiškas arba dalinis kraujotakos sutrikimas.
7. Ankilozuojantis spondilitas. Jungiamasis audinys auga ir prarandamas mobilumas.
8. Spondilozė. Natūralus sąnario senėjimas.
9. Lumbago. Destruktyvius stuburo pokyčius lydi ūmus skausmas. Jei negydoma, tai sukels negrįžtamų pasekmių.
10. Apatinės nugaros dalies skausmus sukelia įvairios inkstų ligos: pielonefritas, inkstų prolapsas, inkstų nepakankamumas, podagra, amiloidozė, diabetinė nefropatija, inkstų diegliai ir kt.
11. Skrandžio trakto ir dvylikapirštės žarnos navikų tipai.
12. Dubens organų patologijos.

Skausmo simptomai ir pobūdis

Simptomai apima įvairaus laipsnio diskomfortą juosmens srityje. Skausmas juosmens srityje yra labai įvairus.

Skirstomi į periodinius ir nuolatinius. Periodiniai yra susiję su ūminėmis patologijomis, fiziniu aktyvumu ir kai kuriais kitais individualiais skeleto struktūros ypatumais.

Nuolatinius sukelia negrįžtamas apornomotorinės sistemos pažeidimas. Jie negali būti visiškai išgydyti ir sugrįžti.

Skausmo sindromas taip pat gali būti pirminis arba antrinis. Pirmasis yra tiesiogiai susijęs su pačia raumenų ir kaulų sistema, o antrasis su ja neturi nieko bendra ir yra išprovokuotas kitų ligų patologijos.

Svarbu! Skausmo pobūdis įvairus: ūmus, skaudantis, periodiškas, aštrus, traukiantis, pulsuojantis, skausmingas, lengvas. Kai kuriais atvejais lydi apatinių galūnių tirpimas, šaltis, sumažėjęs kojų jautrumas, blyškumas, traukuliai, šlubavimas, riboti judesiai, paralyžius.

Diagnostikos metodai

Jei žinoma skausmo priežastis (trauma, nėštumas, lėtinės ligos), reikia nedelsiant kreiptis į labiau specializuoto profilio specialistą. Priešingu atveju pirmiausia turite kreiptis į terapeutą.

Toliau bus atliekamos šios procedūros:

• Kraujo ir šlapimo tyrimai, biocheminė analizė.
• Pilvo ertmės ir širdies vidaus organų ultragarsas.
• Juosmens srities rentgenas.
• MRT ir CT. Tiksliausias tyrimas, nustatantis ligos šaltinį.
• Kraujagyslių tyrimas.

Ir pagal šiuos rezultatus bus nustatyta priežastis ir paskirtas tinkamas gydymas.

Ką daryti, jei skauda apatinę nugaros dalį?

Pirmoji pagalba

Nuobodus, aštrus ar tvinkčiojantis skausmas, kad ir koks jis bebūtų, labai apsunkina gyvenimą ir neleidžia daryti įprastų ir mėgstamų dalykų.

Jei tai buvo netikėta, reikia imtis šių priemonių:

1. Atsigulkite ant pusiau standaus, lygaus paviršiaus, kad stuburas įgautų tinkamą formą.
2. Stenkitės atsipalaiduoti. Neįtempkite raumenų ir nepanikuokite. Savęs hipnozė taip pat vaidina svarbų vaidmenį.
3. Paskambinkite gydytojui. Nepatartina gerti skausmą malšinančių vaistų; gydytojas negalės tiksliai nustatyti ligos šaltinio.
4. Galima tvarstyti (fiksuoti).
5. Išmatuokite temperatūrą.

Nėštumo metu:

• neįtraukti fizinio aktyvumo;
• dėvėti prenatalinį tvarstį;
• atlikti paprastus fizinius pratimus sėdint;
• valgyti daugiau kalio ir fosforo.

Gydymas vaistais

Tabletės:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Kovoja su uždegimais, patinimais, gerina judrumą.
• Chondroprotektoriai. Neleidžia irti kremzlinio audinio ir skatina jo atsistatymą.
• Raumenų relaksantai. Atpalaiduoja sustingusius raumenis ir malšina skausmą. Jie naudojami, kai NVNU nedavė norimų rezultatų.
• Kortikosteroidai. Užkerta kelią uždegiminiams procesams ir blokuoja stiprų skausmą.
• Narkotiniai analgetikai. Pirkite vaistinėse tik su gydytojo receptu, nes jie sukelia priklausomybę.
• Analgetikai. Priklausomai nuo skausmo stiprumo ir pobūdžio.
• B grupės vitaminų. Jie vartojami kartu su NVNU. Vitaminų kompleksai ir B1, B12, B6 grupių vitaminai.

Tepalai, kremai:

• Preparatai, turintys vietinį dirginantį ir analgezinį poveikį. Sumažinti diskomfortą, atpalaiduoti raumenis, malšinti uždegimą, maitinti ir šildyti.
• Šildymas su aitriaisiais pipirais, gyvačių ir bičių nuodais.
• Chondroprotekcinis.

Gera žinoti! Vaistiniai pleistrai ir injekcijos taip pat naudojami apatinės nugaros dalies skausmui gydyti. Pastaroji atliekama, jei visa tai, kas išdėstyta pirmiau, nedavė norimo efekto. Injekcijos atliekamos tiesiai į juosmens sritį.

Liaudies gynimo priemonės

Vėl kreipiamės į tradicinę mediciną. Tarp žmonių yra daugybė gydymo metodų, tačiau prieš juos naudodami patys, turite pasikonsultuoti su specialistu, nes gali būti kontraindikacijų gydytis šiais metodais.

Pažvelkime į kelis pavyzdžius:

1. Švieži arba garuose virti varnalėšų lapai naudojami kaip kompresas.
2. Garstyčių pleistrai derinami su medumi.
3. Sumaišykite susmulkintą česnaką su augaliniu aliejumi. Česnakai taip pat sumaišomi su vazelinu ir šaukštu citrinos sulčių. Tepkite tą vietą, kuri jus vargina.
4. Levandų, apelsinų, rozmarinų, eukaliptų, kėnių ir kamparo aliejus sumaišykite su vazelinu. Rezultatas – šildantis tepalas.
5. Padarykite šiltą kompresą su garstyčių milteliais. Dar 200 gr. sausos garstyčios pilamos į vonią. Paėmę apsisukite į šiltą antklodę.
6. Išmaišykite šaukštą medaus ir acto ir padėkite ant kopūsto lapo. Užtepkite ant skaudamos vietos ir suriškite šiltu skara.
7. Alkoholinė eukalipto tinktūra sumažins skausmą. Gerai patrinkite jus varginančią vietą.
8. Šalavijo lapus, beržo, pušų pumpurus, ramunėlių, gysločių, anyžių, varnalėšų šaknis sumaišykite su lydytu sviestu arba lašiniais.
9. Burokėlius sutarkuoti ir išspausti. Sumaišykite pyragą su šaukštu žibalo ir padėkite ant servetėlės ar plono audinio. Kreipkitės į tą vietą, kur jums tai labiausiai trukdo. Ant viršaus uždėkite polietileno ir apriškite kažkuo šiltu.
10. Vaistinių žolelių, vaisių ir šaknų užpilai ir nuovirai, skirti vartoti per burną, daro stebuklus. Jie kovoja su uždegimais, vitaminizuoja organizmą ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Naudingi augalai: ramunėlės, gniūžtės, jonažolės, varnalėšų šaknys, medetkos, žibuoklės, kiaulpienės, baltojo gluosnio žievė, uogienė, nemirtingoji.

Fizioterapija

Fizioterapijos procedūros turi galimybę sustiprinti vaistų poveikį organizmui.

Kartu jie duoda nuostabų rezultatą:

• Parafino ir ozokerito aplikacijos. Puikiai sušildo pažeistą vietą, sluoksnis po sluoksnio, iki 1 cm aukščio, tepkite pašildytu vašku. Tada uždenkite plėvele ir valandai įvyniokite į vilnonį audinį. Kursas trunka nuo 10 iki 30 dienų.
• Elektroforezė. Procedūra atliekama naudojant specialų įrenginį, kuris tiekia silpnos srovės signalą. Yra dilgčiojimo pojūtis.
• Elektrinė raumenų stimuliacija.
• Perlinės ir terpentino vonios.
• Purvo terapija. Ryškus priešuždegiminis poveikis ir skausmo mažinimas.
• Ampipulsinė terapija.

Gimnastika

Gimnastika ar fizinė terapija padės sustiprinti raumenis ir greičiau išgyti.

Specialius pratimus parenka gydytojas ortopedas ar vertebrologas, atsižvelgdamas į traumą ir kitas indikacijas.

Gydomieji pratimai turėtų būti atliekami pasibaigus uždegiminiam procesui ir nurimus skausmui.

Nuolatinis mankštinimasis sustiprins nugaros raumenis ir sumažins krūvį kaulams, pagreitins kraujotaką, o tai lems geresnę medžiagų apykaitą audiniuose.

Pirmieji užsiėmimai vyksta vadovaujant gydytojui, vėliau – savarankiškai namuose. Pratimai, skirti išlenkti nugarą aukštyn ir žemyn, bus naudingi. Ir keturiomis, pasilenkus į vieną ar kitą pusę.

Pasivaikščiojimas ir apsilankymas baseine bus naudingas.

Masažas

Masažo nauda didžiulė, tačiau esant apatinės nugaros dalies skausmams jį turi atlikti patyręs masažuotojas. Priešingu atveju neteisingi judesiai sukels žalą ir paspartins patologijų progresavimą.

Masažo judesiai, jei taisyklingi, sušildo ir atpalaiduoja spazmus, suaktyvina kraujo mikrocirkuliaciją. Jis turi teigiamą poveikį visam kūnui ir paciento nuotaikai.

Masažo metu naudojamos tokios technikos kaip trynimas pirštų galiukais, glostymas, raumenų minkymas.

Prevencinės priemonės

• Fiziniai pratimai yra neįkainojama prevencijos priemonė.
• Neturėtumėte daryti staigių judesių.
• Stiprinkite imuninę sistemą ir vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu.
• Verta stebėti savo laikyseną.
• Kasmet tikrintis pas gydytoją.
• Tinkama mityba ir vandens balanso palaikymas organizme.
• Venkite streso ir nervinio šoko.

Pastaba: Verta stebėti savo sveikatą ir laiku pasikonsultuoti su gydytoju. Klausykite pavojaus signalų, kuriuos kūnas duoda skausmo pavidalu. Negalima savarankiškai gydytis. Kadangi visa tai gali sukelti negrįžtamų pasekmių.